Vous êtes maman, femme de, mais aussi, vous êtes vous, qui essayez de votre mieux pour toute la famille au détriment de votre forme à vous. A toutes les femmes débordées qui souhaitent faire du sport régulièrement voici le conseil ultime mais surtout, de l’aide si besoin.
Retrouve la forme
Si tu es débordée avec un emploi à temps plein et le temps de rien, ce blog est pour toi. Tu souhaite du plus profond de ton coeur te remettre au sport et adopter un mode de vie plus sain. Car le sport, c’est bon pour le corps, la santé et les fesses. Mais tu manques cruellement de temps ! Tu adorerais faire du renforcement musculaire régulièrement et être en forme pour profiter de tes week end plutôt que de te reposer de ta semaine. Ou encore, tu penses être bloquée dans ce continuum espace temps de mère débordée qui n’a pas une minute à elle et pas d’énergie ! Je te rassure, c’est possible de créer un nouvel agenda avec du #METIME.
Elle l’a fait
Charline, c’est ma cliente à Hong Kong. Elle est maman de 3 filles, mariée et surtout à la tête de la zone Asie dans une grande boîte. Et bien Charlotte, elle fait du sport 3 fois par semaine. Comment ? En aménageant son emploi du temps de la semaine. Bien sur, au début, ça n’a pas été facile. On à discutées ensemble de la meilleure manière de placer ses entraînements et il a fallu qu’elle mette en place un planning avec son mari et ses enfants et se lever 30 minutes plus tôt. Oui je sais, … mais elle se couche plus tôt maintenant la semaine. Charlotte à présent fait du sport 3 fois par semaine à 6h15 du matin et elle adore ça !Elle ne changerait sa nouvelle routine pour rien au monde. Et bien maintenant, Charline est moins stressée et beaucoup plus forte au niveau mental et physique.
Book dès maintenant ton Rendez Vous Gratuit, on mettra en place des actions concrètes pour installer ta routine saine. Nathalie